醪糟（酒酿）蒸蛋

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作者：

无核-桃

醪糟能促进血液循环，促进新陈代谢，起到补血养颜的效果。

营养价值

醪糟含有维生素、糖类、有机酸、蛋白质、酞、无机盐等成分，还含有维生素C、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等矿物质以及少量酸性物质。

醪糟蒸蛋我每个星期都会吃一次，做法简单又方便。

用料

酒酿

一勺

枸杞

5-10颗

鸡蛋

1个

红枣

3颗

水

一碗

老红糖

一小块

醪糟（酒酿）蒸蛋的做法步骤

步骤 1

枸杞、红枣洗干净放碗里，红糖（可加可不加）酒酿都放碗里

步骤 2

再把鸡蛋磕进碗里，再加一碗清水，上锅蒸10分钟左右，稍微晾凉就可以吃了。

我每个星期吃一次，连续吃容易上火，根据自己的情况而定

菜谱创建时间：2024-09-05 19:08:41