7. 不断滋扰他令他不得安宁。
8. 要求和他保持密切联系。
9. 觉得你还有权干涉他的感情去向。
10.要掌握他的时间表和行程。
11. 监控他的网络信息。
分手后常见的歪心态，大部份都是因为不甘心和怨气造成的，在心里种下了仇视或还想操控对方的种子，希望对方不好过，可是怀着这样的歪心的这个自己，原来也不好过，像被囚在冤魂不息的错爱监狱内一样，你根本无法获得解脱，准备一个崭新的自己重新去爱自己，爱别人。
这里是另一张清单，给你检阅在分手后是否没有做、不忍心做、忘记做、故意不做的事来惩罚彼此，潜意识里变相借来延长关系。
及早学懂善后，做个在爱中成长的人，这样才能真正放下，远离痛苦，避免导致长久甚至永久性的失恋后遗症如隐性疾病。
分手是一种修养。
这个“分手后要做什么”的备忘清单，希望能提醒你分手的品养和准备好自己重建正能量：
1. 建立后分手真空期，狠心和决心切除和他的联络惯性。
2. 马上更改自己的手机、网络账号密码，也提他做同样的。
3. 除必要交代或为保护亲人外，不回应他还纠缠不休的联络，包括不接电话，不回留言，不反驳他的辩理、质问甚至攻击。
4. 以不怀恨的心情去处理拥有和他共同记忆的对象，放好或清理。
5.尽量不公开提到他，尤其不提他的不是。
6. 停止负面地埋怨他。
7. 给彼此面子，好来好去。
8. 答应自己他的生活、感情跟你已无关。
9. 答应自己集中精力重组生活。
10.愿意相信这是上天更好的安排。
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